じゃがいもの代わりにキャベツをたっぷり♪
ヘルシーでも食べごたえのあるシチューです⭐
コツ、ポイント
キャベツは多いかな?と思っても加熱をすれば
全然多く感じません!なので大量に入れて食べてください!
このレシピの生い立ち
キャベツを消費したくて(о´∀`о)
1.
材料を全てザクザクと切り
キャベツとブロッコリー以外を
炊飯器に入れ材料がかぶるくらい
水を入れて炊飯スイッチをオン!
2.
ブロッコリーは耐熱皿に並べ
ふんわりラップをして500wで
2分チンをして、水にさらして
色止めしとく
3.
炊飯が終了したらお鍋にうつし
キャベツを加えて軽く煮込む
4.
火を止めてルーとブロッコリーを加え
混ぜてルーが溶けたら完成⭐
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