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サウスビーチダイエット♪ツナサラダ
by Amelie Y
サウスビーチダイエット第一段階~のためのサラダです。私はお昼ご飯でもりもり食べますよ~♪のおこさんの魔法の酢をつかってみました。
コツ、ポイント
サウスビーチダイエット、第1段階用のサラダです。ツナの代わりに鶏ムネ肉でもいいですね。野菜はにんじん・芋類以外なら何でもOKです。
材料
(1人分)
ツナ缶
半分
レタス
たっぷり
きゅうり
たっぷり
セブ島のすっぱ辛~い魔法の酢(下参照)
大さじ1-2
塩・コショウ
少々
このレシピの生い立ち
Arthur Agatston著のThe South Beach Diet参照。
1.
レタス、きゅうりなどお好きな野菜をたっぷり切って用意(にんじん・芋類は不可)。
2.
お皿に1の野菜をのせ、ツナをのせて、魔法の酢、塩コショウをかける。
3.
コリアンダー(香菜)をのせてもきっと美味しいですね♪
https://cookpad.com/recipe/550671
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