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作り置き、冷凍スムージー
by beast06
作り置き冷凍スムージー いつでも、お手軽にスムージーが作れますよ
材料
りんご
1個
パイナップル
1/2玉
小松菜
1/2〜1袋
■
↑お好みの野菜やフルーツでok
このレシピの生い立ち
フルーツや野菜がない時でも、スムージーが飲めるように^ ^
1.
りんごをきれいに洗ってカットして パイナップルもカットして、ミキサーに入れる
2.
小松菜を洗って、カットして、ミキサーへ入れる
3.
お水を200ml入れミキサーにかける 攪拌しにくい場合はスプーンなどを使って下に沈めながら攪拌させる お水を足してもok
4.
冷凍フルーツを使う時はお水を足すか解凍してから攪拌しやすいです
5.
攪拌した、チャック付きビニール袋などに入れて冷凍保存
6.
使うときは、お水や豆乳、はちみつなどを入れて、ミキサーにかける
7.
野菜を入れずにフルーツだけでもok
https://cookpad.com/recipe/5507165
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