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◎鶏肉 気血を補う作用があるので 疲労やスタミナ不足の解消にいい食材です。 そして、お腹の冷えにもよく、温めてくれるので、消化不良や腹痛にも◎ ◆気虚、血虚タイプにおすすめです。 ☆温め食材 生姜 ・長ネギ ・にんにく