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離乳食 噛み切りやすい*3種のおにぎり*
by *まかリーヌ*
全体を海苔で覆わないから噛み切りやすい♡ 『オエッ』と詰まらない様に食べれるような工夫を.* 美味しい3種のおにぎり♪
コツ、ポイント
枝豆はすり潰して誤嚥防止に☆ 乾燥わかめを乾燥した状態で手で細かくすると、後に包丁で刻まなくても済みます☆(ちょっと手は痛いけど) 海苔や鰹節を細かくして下さい☆ミ
材料
(3種類)
ご飯(軟飯)
各お茶碗に半量
焼き海苔(味付きでないもの)
適量
鰹節
適量
■
*枝豆シーチキン*
枝豆(冷凍可)
お好みで
水煮シーチキン
大さじ1
■
*しらすわかめ*
乾燥わかめ
小さじ1
しらす
小さじ1
■
*チーズトマト*
粉チーズ
小さじ1
ミニトマト
1個
このレシピの生い立ち
手掴みできる食べものを口いっぱいに頬張る赤ちゃんにヒヤヒヤせずに与えられる海苔おにぎりをと>< 笑
1.
おにぎり3種作ります♪ ※今回、軟飯(若干お粥寄り;;)で作成☆ミ
2.
*枝豆シーチキン 枝豆は薄皮を剥いてすり潰す シーチキンに熱湯をかけ、湯切りしたら全てをご飯と混ぜ合わせ完成♪
3.
*しらすわかめ 塩抜きしたしらすを刻む 乾燥わかめを水と一緒に耐熱皿に入れ、やわらかくなるまでレンジで加熱する
4.
やわらかくなったわかめを食べやすい大きさに刻み どちらもご飯と混ぜれば完成♪
5.
*チーズトマト* トマトに深めの×印の切れ目を入れ、ラップに包んでレンジで30秒程加熱 流水に当て薄皮を剥いたら刻む
6.
ご飯と粉チーズ、刻んだトマトを混ぜ合わせて完成♪
7.
大きめのお皿に細かくちぎった海苔(鰹節)を入れる
8.
おにぎりを作ったら海苔が入ったお皿に入れ 『お皿』の方を動かしておにぎりに海苔を付けていきます ※鰹節も同じです 完成♪
9.
海苔を細かくしてあるので喉に詰まりにくく、また噛み切りやすくなっています♡
10.
*軟飯が握りにくい場合はラップで絞っておにぎりにしても〇 衛生的にも良いですね♪
https://cookpad.com/recipe/5510573
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