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離乳食手づかみお好み焼き(お弁当にも)
by かぴたまママ
材料細かく切って混ぜて焼くだけ!味付けはしょうゆonly!
コツ、ポイント
いつも焼くお好み焼きと同じように焼いてもらってOKです!材料の生煮えだけ気を付けてください!
材料
(フライパン1枚分)
人参、玉ねぎ、もやし
約30gずつ
鳥挽き肉
約30g
お好み焼き粉
約1/2カップ
しょうゆ
お好みで(月齢にあわせて)
水
ペースト状になる分量
このレシピの生い立ち
離乳食用に切っていた冷凍野菜が余ってて消費したいときに思い付きました!アレルギーがある方は米粉と無添加だしなどで作るといいと思います!
1.
材料をみじん切りしたら耐熱皿に平たく置いて600wで1~2分チン。火が通ったらOK
2.
ボールにお好み焼き粉、しょうゆ(お好みで)を入れペースト状になるまで混ぜる(普段作るより薄めに)
3.
チンした野菜をボールに入れてかき混ぜ、熱したフライパンで焼く(フライパン全体に生地を流し込む)
4.
できたらまな板にのせて1回分ずつ包丁でカット(私はピザみたいにカットしました)
https://cookpad.com/recipe/5511175
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