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【白髪予防】スプラウトの塩昆布和え♪
by もかまま☆
簡単すぎてすみません!あと一品欲しいときに☆
コツ、ポイント
特にありません^^ ツナ缶はノンオイルを使いましたが、オイル入りの場合はごま油の量を調整してください。
材料
(2人分)
ブロッコリースーパースプラウト
1/2パック
ツナ缶
1缶
塩昆布
お好みの量
ごま油
小さじ2
いりごま
お好みの量
このレシピの生い立ち
ブロッコリースプラウトに含まれるスルフォラファンに白髪・抜け毛の予防・改善効果があると聞いたので。
1.
ツナ缶の汁気をきり、スプラウト、塩昆布、ごま油、いりごまと和えるだけ♪
https://cookpad.com/recipe/5514171
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