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離乳食☆ズボラシャケイモ混ぜ飯☆
by かぴたまママ
蒸かしイモとの最強コンビ!
コツ、ポイント
イモは冷凍でもいいですが、必ず蒸かしイモか焼きイモであるのがベストです!
材料
(1回分)
ご飯
茶碗1/2
鮭フレーク
小さじ1
イモ(一口大にカット)
5〜8個
水
ご飯が半分つかるくらい
すりごま
少々
このレシピの生い立ち
冷蔵庫、見渡す限り、イモしかない!そんな時にひらめいたレシピです!楽だしたんぱく質、カルシウム、食物繊維がとれる夢のズボラ飯です!
1.
ご飯に少しの水(ご飯を柔らかくする位の分量)鮭フレークをかけ蒸かしイモをご飯の上に並べる
2.
電子レンジでチン!(500wで40秒くらい)
3.
おしゃれにゴマふったら完成!
https://cookpad.com/recipe/5528624
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