安くて簡単低糖質厚揚げおいしい!!!!!!!!!!!
コツ、ポイント
今回はフツーのフライパンを使いましたが、卵焼きのフライパンを使えばもっとキレイにできると思いますヽ(^。^)ノ油抜きをしてしっかり焼こう!
たこ焼きソースをかけてたこ焼きもどきにしてもおいしいよ!
このレシピの生い立ち
安くておいしい低糖質料理が食べたかったので!
1.
お湯を沸かして(2枚分、約800ml )厚揚げに回しかけて軽く油抜きをする。
4.
熱したフライパンに軽~~く油をしき、厚揚げを焼く。塩こしょうを軽く振っておく。
5.
全面に焼き色がついたら、サイコロを整列させて、そこに卵を流し込む。
7.
皿にくるっとのせて、かつおぶし、ぽん酢をかければ完成!!!
https://cookpad.com/recipe/5530287
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