糖質制限でも安心して食べられるおやつです。
少しの量でも満足できて腹持ちが良い(笑)
コツ、ポイント
タッパは約15cm×11cm×7cmくらいの大きさがちょうどよかったです。
おからパウダーは糖質0の「きせきのおからパウダーを使ってます。
材料の分量はあまり気にしなくても大丈夫です。
アバウトでOK(笑)
このレシピの生い立ち
糖質制限でも食べられるおやつを目指して(笑)
1.
適当な大きさのタッパに卵を割り入れ良く混ぜ、チーズとベーキングパウダー以外の材料もすべて入れてよく混ぜる
2.
クリームチーズにラップをして電子レンジで1~2分加熱
3.
1が良く混ざったらベーキングパウダーを入れ良く混ぜる
4.
クリームチーズととろけるチーズを入れて混ぜる
この時、チーズの塊が残っても大丈夫です
5.
500Wの電子レンジで8分チンして出来上がり
6.
少し放置した後、4方向、斜めにしてトントンすると綺麗に取り出せます。
冷蔵庫で冷やしたほうが美味
7.
カットするとチーズの粒が残ってますが、これが味わいの一つになります。
https://cookpad.com/recipe/5531245
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.