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簡単ランチ♡パラパラ♡ツナ炒飯♡
by マシュマロキャンディ
しっかりお味のツナチャーハン♡ パラパラ&ふんわり美味しい♡ 簡単にすぐ作れます♡
コツ、ポイント
*フライパンを左手で揺すりながら右手はシャモジをぐるぐる切るように混ぜていけば、必ずパラパラになります!!根気良くね〜♡ *シーチキンと青ネギを入れたら軽く ふんわり炒めて下さいね〜♡
材料
炊いてあるご飯
お茶碗1杯分
シーチキン缶
1/3缶
玉子
1個
玉ねぎ
1/4玉
マヨネーズ
お好みで♡
サラダ油
大さじ1.5
刻みネギ
適量
★鶏ガラスープ
小さじ1
★醤油
小さじ1
★塩コショウ
少々
★オイスターソース
小さじ1/2
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものでささっと ランチを作ってみました♡
1.
シーチキン缶は油液をしっかりきっておく。
2.
刻みネギを用意しておく。
3.
玉ねぎは細かくみじん切りにしておく。
4.
あたたかいご飯1杯分と玉子をしっかり混ぜ合わせておく。
5.
フライパンにサラダ油をひいて強火で温まれば、玉子で溶いたご飯を入れる。
6.
シャモジで切るように混ぜながら炒めていく。
7.
左手でフライパンを揺すりながらシャモジで素早く切るように炒めていく。
8.
2〜3分 頑張って炒めていけばパラパラになってきます。パラパラになったら玉ネギを入れて更に炒める。
9.
★の調味料を入れて軽く炒める。
10.
最後にシーチキンと刻みネギを入れて軽くふんわり炒める。
11.
お皿に盛って出来上がり♡
12.
*そのままでもとっても美味しいですが、お好みでマヨネーズをどうぞ♡
13.
「ツナチャーハン」の人気検索で トップ10入りしました♡感謝♡
14.
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15.
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