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筋肉強化したい時に、脂肪分が少なく、タンパク質源として植物性のたんぱく質を副菜に入れたいなと思い、考えたメニューです。 たんぱく質源も、動物性や植物性をバランスよくとるのがいいと思います。 動物性たんぱく質の主菜の時の副菜に。減量時にも☆