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炒り卵とキャベツのサンドウィッチ
by yukino24
キャベツと卵、ハムがたっぷり入った簡単サンドウィッチ。忙しい朝は野菜とタンパク質、炭水化物を一緒にとりましょう。
コツ、ポイント
キャベツ千切りにするとかさが増すので 100gは大きなキャベツ一個だったら葉1〜2枚くらいです。お茶碗軽く一杯くらいが目安です!
材料
(3人分)
キャベツ
100gくらい
卵
2個
スライスハム
2枚
マヨネーズ
大さじ1
ブラックペッパー
適量
このレシピの生い立ち
朝はパンなのでいろんなサンドウィッチを作ります^_^
1.
キャベツは千切りにして水に浸したあと水気をきっておきます。 卵は炒り卵にし、ハムは半分に切って千切りにしておきます。
2.
ボウルにマヨネーズ、ブラックペッパーをいれ①をいれて混ぜ合わせ パンに挟んで焼き上げます!
https://cookpad.com/recipe/5537354
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