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スッキリ爽やか スイカスムージー
by yukino24
レモンの爽やかとスイカのハーモニーがとっても美味しい簡単スムージー!夏はカリウム&リコピン豊富なスイカを食べて疲労回復!
コツ、ポイント
タネにも栄養素があるので気にならなければそのまま食べましょう!ビタミンEやミネラル、オレイン酸も豊富ですよ!
材料
(4人分)
スイカ中玉
1/8〜1/6
レモン汁
1個分
ミネラルウォーター
100cc
パルスウィート
小さじ1
炭酸水
適量
このレシピの生い立ち
スイカ大好きなので夏には毎日食卓にあがるくらい。沢山スイカをもらった時に半分凍らせたスイカをみてスムージーを作ってみました^_^
1.
*前日の準備* スイカはタネに沿ってカットし気になったらタネをとり適当な大きさにカットして冷凍しておきます。
2.
レモン汁、ミネラルウォーター、パルスウィート(液体)を入れ凍ったスイカを加えてミキサーにかけます。
3.
②にソーダー水を混ぜてグラスに注いで出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/5537996
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