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セロリ葉っぱ ココット♪ダイエット効果
by 桃栗3年柿8年
低カロリー ・栄養価高・100g→15kcal 美肌効果・リラックス精神安定 むくみ解消・ダイエット効果
コツ、ポイント
洗い物少なく、時短で美味しく出来ます。
材料
(1人分)
セロリ葉っぱ
2房位
卵
1個
塩胡椒
適量
このレシピの生い立ち
セロリ葉っぱ、ついつい余りがち。ココットにしたら何と!美味しいこと♥️ダイエット効果も抜群です。
1.
材料これだけ、洗い物少なく時短で出来ます。
2.
器に卵入れ、塩胡椒をする
3.
セロリ葉っぱをハサミでチョキチョキ入れます。 山盛りでも混ぜると、かさが減るので大丈夫。
4.
箸で底から混ぜる。かさも減ります。
5.
レンジで600Wで3分位。レンジによって加減してください。
6.
朝食は、こんな感じで♪
7.
しめじを足して、さらにダイエット効果️ good レンジ→3分程
https://cookpad.com/recipe/5540661
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