文字サイズ:
小
中
大
印刷する
【糖質オフ】おからチーズナン
by びーんずcook
おから100%なのでグルテンフリー、糖質オフ、食物繊維たっぷりのおからナンです。
コツ、ポイント
まぜるだけなのでありません。サイリウムを使うので生地もまとめやすいです。
材料
生おから
100g
サイリウム
大1
水
150ml
とろけるチーズ
好きなだけ
このレシピの生い立ち
糖質をとりたくないけど、モチモチのナンが食べたくなった時にぜひ。
1.
おから、水、サイリウムを混ぜる
2.
生地の中にチーズをいれて丸める
3.
フライパンの上に丸まった状態で乗せ、フライ返し等で平たく焼きながら伸ばしていく。く
4.
両面カリッと焼いたら完成!
https://cookpad.com/recipe/5540670
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.