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おから団子の甘酢あんかけ☆
by はるるんまま
お財布に優しく、子供の体にも優しいおから団子です。
コツ、ポイント
おから団子は揚げても焼いてもいいです。焼けばカロリーダウンでダイエット向きになります。
材料
おから
150g
○小麦粉
大3
○牛乳or水
大5~6
甘酢
適量
ケチャップ
適量
揚げ油
適量
小麦粉
適量
このレシピの生い立ち
レシピID:308808 ne-neさんの甘酢あんにケチャップを加えて子供向きに作りました☆
1.
ボールにおからと○をすべていれよく混ぜる
2.
団子状に丸め、全体に小麦粉をまぶす
3.
油で揚げるorフライパンで6~7分蒸し焼きにする
4.
甘酢は煮詰めるか、電子レンジでチンしておく
5.
おから団子に甘酢をからめて完成☆
https://cookpad.com/recipe/555228
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