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【離乳食 後期〜】オートミールおやき
by junchai
砂糖不使用のオートミールおやきです。子供のおやつや軽食に。
材料
オートミール
大さじ7
牛乳
大さじ7
お芋(安納芋)
小さめサイズを約半分
きな粉
大さじ1
バター
2〜3g程度
このレシピの生い立ち
便秘しがちだった娘。栄養相談で食物繊維が豊富なオートミールを勧められ、手づかみで食べられるおやきを作りました。
1.
オートミールと牛乳を合わせ軽くかき混ぜて、ふんわりラップをしてレンジで約1分温める。
2.
お芋はオーブン160℃で約30分焼く。粗熱がとれたら皮をむいてつぶす。
3.
【1】と【2】、きな粉を混ぜてハンバーグ状に丸める(4〜5個できます)。
4.
フライパンにバターを溶かして、両面にうっすら焼き色がつくまで焼く(弱火)。
5.
画像のオートミールをいつも使っています。
https://cookpad.com/recipe/5553920
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