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鶏むね肉のギーステーキ
by ギー・イージー
ミランダ・カーも妊娠中の食事として推奨するスーパーヘルシーメニュー。糖質制限ダイエットにもぴったり。
材料
(4人分)
鶏むね肉
500g
ギー
大さじ1
大根おろし
100g
ポン酢しょうゆ
大さじ2
このレシピの生い立ち
グラスフェッド・ギーを美味しく食べるレシピをもっと知りたいとの要望に答えて、レシピを公開しています。
1.
鶏肉は皮目にフォークで数ヶ所穴をあける。
2.
フライパンにギーをひきを熱する。
3.
鶏肉を皮目を下にして入れ、弱めの中火で5分ほど焼き、焼き目をつける。
4.
裏返し、10分ほど焼く。
5.
鶏肉を食べやすい大きさに切って器に盛り、大根おろしをのせポン酢しょうゆをかける。
https://cookpad.com/recipe/5569496
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