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幼児のおやつお野菜蒸しパン
by なちとん
二歳児のおやつ用に。お子様にどうぞ。朝食にも。大人が食べてもほんのり味で美味しかったです。
コツ、ポイント
蒸し器がなくても大丈夫です。 生地にきな粉を混ぜても美味しくなると思います。 ラップで包んで冷凍にも。
材料
(シリコンカップ5個分程度)
ホットケーキミックス
100グラム程度
卵
一個
牛乳
80cc程度
バナナ
一本
煮豆やカボチャなど
トッピング程度
このレシピの生い立ち
あまり野菜を食べてくれないので…程よくお腹も膨れるおやつを。
1.
ホットケーキミックス、卵、牛乳を混ぜる。 普通のホットケーキを焼く程度のゆるさで。どろーん。くらい。
2.
バナナをみじん切りやフォークなどで潰して、1に混ぜる。
3.
シリコンカップ(100均のものを使用)やアルミカップにスプーンなどで等分して入れる(八分目程度まで。満タンだとこぼれます
4.
トッピング用に上に今回はカボチャ。 (レンジで3分程度加熱しました) 煮豆も。薄切りりんごやサツマイモなどもおススメ
5.
フライパンに並べて水を半分くらいまで入れる。(蒸します) フタをして弱火で10分程度加熱。 爪楊枝を刺して確認!
https://cookpad.com/recipe/5569602
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