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幼児食? チャーハン
by ちゃぴゆき
白飯をあまり食べない1歳10ヶ月の息子に。塩分や添加物を気にする方には不向き。鮭フレークやシラス量は各自調整して下さい。
コツ、ポイント
適当にある野菜を刻んだりレンチンしてから炒めるので早いし簡単です。
材料
(1人分)
ご飯
適量
ほうれん草
一口大
玉ねぎ
一口大
シラス
小さじ 1/2〜1
鮭フレーク
小さじ 1/2〜1
卵
1個
バター
適量
このレシピの生い立ち
主人が鮭フレークでチャーハンを作ってて息子の食い付きが良かったので。
1.
ご飯に刻み茹でほうれん草、刻み玉ねぎを1~2分レンチンしたもの、シラスと市販の鮭フレークを各小1程度入れ卵も投入。
2.
よく混ぜ混ぜしたらフライパンにバターを入れて1を炒めて完成。
https://cookpad.com/recipe/5570336
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