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☆わが家のごはん!オリジナル雑穀米♪
by ♡てるてる♡
食物繊維やビタミンB1が豊富な雑穀を選びました。白い雑穀米で、モチモチ美味しいですよ〜♡
コツ、ポイント
特にありません。覚え書きのようなものですが、オススメいたします(笑)
材料
(2〜3.5合分)
米(無洗米でも)
2〜3合
もち麦
大さじ1
ビタバァレー
大さじ1
もちきび
小さじ1
えのき氷(お好みで)
1個
水
分量通り
このレシピの生い立ち
売っている雑穀米を買って炊いていたのですが、子供達に色の濃いものが不評だったので、食べやすくて色に違和感のない雑穀を選びました。
1.
お米を洗う。 無洗米ならそのままで。
2.
もち麦・ビタバァレー・もちきびを入れる。
3.
お好みでえのき氷をプラスしても!
4.
水を入れる。 お米の量に0.5合分多めの水を入れる。 ※2合なら、2.5合 ※2.5合なら、3合 ※3合なら、3.5合
5.
いつも通り炊く。
6.
炊き上がったら、よく混ぜて♡
https://cookpad.com/recipe/5579759
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