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おからのクリームグラタン
by こ~さん2896
クリーミーでやさしい味わい❤1人分332kcal
コツ、ポイント
Aの味付け❤
材料
(1人分)
白菜
100g
ベーコン
40g
バター
10g
塩、こしょう
各少々
■
A
おから
30g
豆乳
100ml
コンソメスープの素
小さじ1/4
このレシピの生い立ち
20kgやせた❗麻生式ダイエット 1週間チャレンジ❗ (宝島社)より抜粋❤
1.
耐熱容器に白菜は細切りに、ベーコンは食べやすい大きさに切り入れる
2.
1にバターを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分 加熱する
3.
いったん取り出した2にAを混ぜ、ラップをして再び電子レンジ(600W)で1分加熱する 仕上げに塩、こしょうをふる
https://cookpad.com/recipe/5581162
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