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✿ごまの香り美味♪野菜たっぷりサラダ✿
by orange_tea
ごま油と いりごまの香りに癒され、沢山食べれる美味しさです☆サラダ好きの我が家の1番人気です♪
コツ、ポイント
野菜は他に大根、もやし何でもOK‼ 冷蔵庫にある、好きな野菜を使って下さい‼ AJINOMOTO中華あじを使用しています‼
材料
(4人分位)
*ほうれん草
1束
*卵
2個
*人参
1/2本
*キャベツ
1/4個
*パプリカ
1/4個
*ハム
4枚
*塩
適量
■
《調味料》
・中華だし
小さじ1杯
・ごま油
小さじ2杯
・酢
小さじ2杯
・砂糖
小さじ1杯
・こしょう
適量
・いりごま
適量
このレシピの生い立ち
野菜たっぷり、栄養バッチリ、食べやすい味付けで、サラダ好きの我が家の1番人気で定番‼ 是非、お試し下さいませ~*\(^o^)/*
1.
ほうれん草は、さっと茹でて流水で冷やして、手で絞り水気をきり、食べやすい大きさに切る。
2.
人参、キャベツを細切りにして、塩を軽くふり、しばらく置いて手でギューと絞る。
3.
パプリカ、ハムを食べやすい大きさに切る。
4.
フライパンで炒り卵を作る。
5.
ボールに全ての材料と調味料を入れ混ぜ合わせる。
6.
器に盛り、いりごまをかけて、できあがり‼
https://cookpad.com/recipe/5585815
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