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カットキャベツと卵で簡単キャベツ焼き風
by 。こしあん。。
一銭洋食のようなキャベツ焼き風を手軽にレンジで♪ ダイエット中でも野菜とたんぱく質を同時に摂取できます
コツ、ポイント
卵の黄身につまようじで穴を開けるのは必ずやってください 電子レンジで卵が爆発します 危険と同時に掃除が大変です… 卵の固さはお好みで調整してください 固めにするとよりキャベツ焼きに近い感じになります
材料
カットキャベツ
適量
卵
1つ
ソース
適量
マヨネーズ
適量
青のり
適量
このレシピの生い立ち
包丁も使いたくない…洗い物は極力なくしたい… 冷蔵庫にあったカットキャベツと卵で手軽に1品♪ カットキャベツ150g入りもあっという間に食べきってしまいます
1.
深めの器にカットキャベツを入れます
2.
その上に卵を割り入れて塩コショウを少々ふります 卵の黄身につまようじで穴を開けます 爆発するので必ずやってください
3.
更にその上にカットキャベツをたっぷりいれます 山盛りにいれても熱でかなりカサが減るのでたーっぷりでも大丈夫です
4.
ふわっとラップをかけて電子レンジにかけます 600wで1分~1分20秒で半熟になります 卵の固さはお好みで
5.
レンジから出したらソースとマヨネーズと青のりをふって出来上がりです
https://cookpad.com/recipe/5588848
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