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ブロッコリー麻婆豆腐 簡単ダイエット飯
by スナックあられ
簡単ダイエット向き ブロッコリーが美味しくって食べ過ぎないように
コツ、ポイント
ブロッコリーサッと茹でましょう
材料
(3人分)
冷凍ブロッコリー
100g
豆腐
1丁
■
麻婆豆腐の素
このレシピの生い立ち
ブロッコリーと海老の麻婆豆腐でブロッコリーが美味すぎでしょって感じでブロッコリー入れ作ってみた
1.
ブロッコリーサッと茹で湯切りして準備
2.
フライパンに麻婆豆腐の素に書いてある通りにとろみ粉を入れる前まで作りブロッコリー入れよく混ぜます
3.
火を止めとろみ粉を入れよく混ぜ火をつけて煮立たせトロミがついたら完成です
https://cookpad.com/recipe/5603421
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