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レンチン!子どもが喜ぶ混ぜご飯
by 凌世ママ
混ぜていくだけで、彩りもいい混ぜご飯が出来ました! 離乳食後期の子どもが喜んで食べてくれます♪
コツ、ポイント
レンチンすることで、火を使わずにすみます!
材料
人参
1/2g
冷凍ブロッコリー
2房(30g)
ノンオイルツナ缶
1缶
ご飯
300g
ごま
大さじ1
このレシピの生い立ち
野菜とタンパク質も一緒に、楽に作りたいと思って作りました。これをフライパンで焼くと、手づかみ食べに最適なものができました。
1.
人参はみじん切りにし、レンジで2分。 ブロッコリーは解凍後みじん切りにする。
2.
ツナ、ご飯、ごまをいれ、混ぜる。
3.
器にもれば完成!
https://cookpad.com/recipe/5610224
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