材料はキャベツと卵だけでとっても簡単なヘルシーとんぺい焼きです!2019年5月話題入り(^-^)ありがとうございます!
コツ、ポイント
卵に水とき片栗粉を入れて破れにくくします。油は少し多めで熱々にしてから卵を入れればふわふわ出来ます(^-^)/
このレシピの生い立ち
タンパク質のとれるダイエット料理が作りたくて。
2.
キャベツを塩コショウで炒めいったん別皿に移します。
3.
卵に水とき片栗粉を入れ混ぜときます。フライパンに油を引いて熱々になったら一気に卵を入れます。
4.
少し半熟の状態で炒めたキャベツをのせます。下の卵が固まるまで少しそのままで。
5.
卵が固まったらフライ返しで半分に折り包みます。
お皿に移しトッピングをして完成です!
6.
2019年4月人気検索トップ10入り!ありがとうございます(^_^)v
7.
2019/5/28.話題入り(^-^)つくれぽ下さった方々大変ありがとうございますm(_ _)m
https://cookpad.com/recipe/5610841
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