粘土の高いヨーグルトを使って、斜めスムージーをつくります。:°ஐ♡*大豆粉をいれたら、ヘルシー♡
コツ、ポイント
ヨーグルトはギリシャヨーグルトがおススメ。
ふつうのヨーグルトを使うなら、1時間ほどななめにして冷凍すると斜めが固まります。
または、バナナを増やすと粘度が高くなります。
このレシピの生い立ち
カラフルなスムージーを作るのが大好きですꕤ
1.
バナナを2ミリ幅にスライスして、型抜きします。
5.
冷凍バナナは600wレンジで20秒加熱し半分に割ります。
6.
バナナ半分、ブルーベリー、ヨーグルトをブレンダーします。
8.
残りのバナナ、いちご、ヨーグルトをブレンダーします。
https://cookpad.com/recipe/5614761
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