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蕎麦が大好物で蕎麦の実も良く食べています。 朝食でオートミールと合わせよく食べていますが 美容効果と整腸作用にも効果がある為 此方にもご紹介させて頂きました。このbowlだけでミネラルの栄養素がかなり摂取できますよ