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チアシード入りフルーツヨーグルト☆
by cook1010☆
栄養たっぷりチアシード☆ヨーグルトに混ぜると子どもでも食べてくれる
コツ、ポイント
チアシードはティースプーン一杯位がベスト
材料
(1人分)
ヨーグルト
1
フルーツ缶
お好みで
バナナ
1/4
チアシード
小さじ1弱
このレシピの生い立ち
チアシードが余ってたので
1.
市販のヨーグルトに、お好きなフルーツ缶をカットして混ぜ合わせる。
2.
チアシードを混ぜて栄養アップ☆最後にバナナをトッピング。ダイエット効果有り♡
https://cookpad.com/recipe/5619576
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