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アボカドの濃厚SOYアイス
by ベジギャル
低GI食材のみで作った DIET&beautyロースイーツ★
コツ、ポイント
肌や身体、心の「老化」において いちばんの大敵は俄然ストレスxx ロースイーツで食べて美しく&健康を 作りましょう^^*
材料
(1~2人前)
アボカド
1個
絹豆腐
100g
アガベシロップ
小さじ2
豆乳
30cc
モロヘイヤパウダー
小さじ1
生くるみ&カカオニブ
お好み
このレシピの生い立ち
美肌やダイエットをサポートしてくれる低GI食材 アボカドや大豆製品は良質な栄養素がたっぷり 抗酸化作用の強いモロヘイヤパウダーで しっかりアンチエイジング★
1.
お豆腐を薄くスライス ペーパーと重りで水切りを
2.
フードプロセッサーに 全ての材料を加え混ぜる
3.
タッパーに移し冷凍庫へ
4.
お皿に盛り付け お好みでトッピングを散らし 『完成』
https://cookpad.com/recipe/5619577
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