流行りのカリフラワーライスのブロッコリー版です
ダイエット飯です
カレーライスが食べたいけどダイエット中の人向け
コツ、ポイント
ご飯をブロッコリーに替えてるのでカロリー気にせず何かトッピングを用意すると良いかもです
このレシピの生い立ち
ダイエット中にカレーライスが食べたかった
1.
ブロッコリーをフードプロセッサーで細かくするか画像の様なのを使う
2.
フライパンにオリーブオイル ブロッコリー剥き枝豆を入れ炒めます
4.
ブロッコリーライスに温めたレトルトカレーをかけて完成です
5.
ダイエット飯ならばこちらもどうぞ
スパゲッティよりも少ない量で満足感アリアリですレシピID: 5624337
https://cookpad.com/recipe/5621525
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