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トロリぷるぷる豆乳プリン♪
by 4児男子母さんの台所
ダイエット中に甘い物が食べたい時に… たんぱく質、イソフラボン、コラーゲン摂取でちゃう。レンジで簡単♪トロぷるプリン風
コツ、ポイント
調整豆乳でもOKです。 牛乳を加えなくて全て豆乳でも大丈夫です。
材料
(カップ5~6個分)
無調整豆乳
400cc
牛乳
50cc
きび砂糖又は三温糖
大さじ2
☆ゼラチン
5g
☆水
大さじ2
黒蜜
適量
きな粉
適量
このレシピの生い立ち
滑らかなプリンが食べたくて 卵と牛乳をたっぷり使うよりカロリーの低めなプリンを作りたくて
1.
☆のゼラチンを小皿に入れて水大さじ 2を入れてふやかしておく。
2.
材料はこちら
3.
耐熱性の深皿に豆乳400cc、牛乳50ccを入れ大さじ2のきび砂糖を加えレンジ600W2分30秒加熱。
4.
加熱後ふやかしておいたゼラチンを加えよく混ぜて溶かし、再びレンジ600W30秒加熱
5.
加熱後よく混ぜて、耐熱性の容器ならカップへ注ぎ、耐熱性のカップでない場合は粗熱を取りカップへ注いで下さい
6.
粗熱が取れたら冷蔵庫へ入れてよく冷やしてから完成♪ 黒蜜、きな粉をかけて食べると美味しいです
7.
トロぷるぷる、つるりんと美味しいです☆
8.
@迷子@さん♡いつも有難う♡ hamu2016さん♡hamuちゃんいつも有難う♡サンタさん可愛い♡
9.
yucahonyさん♡洗い物少なく手際良く作れるのはママさんさすがです♡作って頂け感謝です
10.
☆ひなたmama☆さん♡mamaさん嬉しいです♡有難うございます♡旦那様にも食して頂け光栄です♪またキッチンお邪魔します
11.
あめにゃんちゃん♡有難う~♡おにぎり美味しかった♡今日はね、今朝卵焼き焼いたよ、朝はバタバタだから変な写真なんだよね
12.
だからレポ迷ってたのー。後で送るね♡有難う~♡
13.
猫ちゃん♡ 嬉しいレポ有難う~♡ 美しいレポさすがです♡トロプル伝わるよ~有難う♡
https://cookpad.com/recipe/5622188
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