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レンチンで糖質オフ♪抹茶豆乳くるみ餅
by びーんずcook
サイリウムわらび餅アレンジ クルミがいい食感のアクセントに♪抹茶でサイリウムの草っぽさも消せます!
材料
おからパウダー
10g
すりごま(なくてもok)
10g
エリスリトール
20g
サイリウム
8g
抹茶
2〜3g
豆乳と水(好きな配合で)
200cc
くるみ
ひとつかみ
きなこ(トッピング用)
お好みで
このレシピの生い立ち
糖質制限、食物繊維たっぷり
1.
粉類を先によく混ぜる
2.
水を加えてさらによく混ぜる、クルミを入れる
3.
レンジ600W90秒⇨混ぜてさらに30秒
https://cookpad.com/recipe/5627883
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