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ダイエット飯 フカヒレスープで蕎麦
by スナックあられ
レトルトのフカヒレスープを使っての蕎麦です ダイエット飯です
コツ、ポイント
フカヒレスープなので青梗菜は縦に切る(なんとなく雰囲気です)
材料
(1人分)
青梗菜
3枚くらい
溶き卵
1個分
■
フカヒレスープ(レトルト)
冷凍蕎麦
1袋
このレシピの生い立ち
100円LAWSONにレトルトのフカヒレスープ売ってたんだけど……カロリー低っ!! ダイエット飯に丁度良いと思い蕎麦と青梗菜ぶっこんだ感じです
1.
青梗菜を切ります フカヒレスープなので……縦に切ります
2.
溶き卵準備してフカヒレスープ温めます
3.
蕎麦湯掻く時一緒に青梗菜茹でます
4.
フカヒレスープに溶き卵入れ混ぜ混ぜする
5.
蕎麦 青梗菜を湯切りします
6.
丼に蕎麦 青梗菜 フカヒレスープを入れ完成です
7.
100円LAWSONのフカヒレスープ使いました(低カロリーです)
https://cookpad.com/recipe/5629369
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