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マヨ少!低カロ安価時短 おから サラダ
by chiffonな真紘
生のおからを混ぜる【おからサラダ】のベースを。マヨ少、安価、時短。アレンジ簡単。カロリー控え、スポーツ系にも。
コツ、ポイント
調味料を手早く混ぜ合わせましょ。
材料
(生のおから200グラムに対し)
溶かしバター
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
焼き肉のたれ
大さじ4
このレシピの生い立ち
おからサラダベースからの揚げ物、焼き物、和え物、等々 変化していくおからサラダベースを楽しみに
1.
生のおからを調味料と合わせるだけ!
2.
画像のように枝豆、ミックスベジタブル、海苔等合わせたり、ホワイトソース残りを混合わせチーズをのせて焼いてグラタンにも。
3.
追記 おからサラダベースからのオムレツへ ID:5655461
https://cookpad.com/recipe/5651727
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