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塩麹漬け鶏むね肉白菜白葱のフライパン蒸し
by ほっこり~の
薄くそぎ切りした鶏むね肉を塩麹に30分程漬け、フライパンいっぱいに入れた野菜の上に並べて火にかけるだけ!とても簡単です☆
コツ、ポイント
使用する塩麹のメーカーの違いなどにより、仕上がりの味の濃さに違いが出る場合があるかもしれませんので、お好みに合わせて塩麹の分量を調節してください。
材料
(鶏むね肉600gで作る分量)
鶏むね肉
600g(約2枚分)
塩麹
大さじ4
水
大さじ1
白菜
300g位
白葱
1/2本位
■
仕上げ用
青ねぎ(小口切り)
適量
このレシピの生い立ち
前回は春キャベツの上に塩麹漬け鶏むね肉をのせて作ったのですが、今回は鍋のように白菜と白葱との組み合わせにしてみました。 あっさりしたおかずを召し上がりたい時に…。
1.
鶏むね肉に皮が付いている場合は、皮を取り除く。
2.
皮が付いていた面を上側にして置き、端から7mm位の厚さのそぎ切りにしていく。
3.
※工程1と2の方法で、そぎ切りがしやすくなります。 『簡単で切りやすい!鶏むね肉のそぎ切り。』 (ID:5624739)
4.
ボールに2の鶏むね肉を入れ、塩麹を加えて揉み込んだら、ふたかラップをして冷蔵庫で30分位置く。(漬ける時間はお好みで。)
5.
白菜と白葱は食べやすい大きさに切り、フライパンに入れる。 (※今回は、直径26cmのフライパンがいっぱいになりました。)
6.
5の白菜と白葱の上に、4の鶏むね肉を1枚ずつ広げてのせてフライパンに水大さじ1を加える。
7.
6のフライパンにふたをして、中火にしてしばらく蒸す。
8.
7のフライパンの白菜のかさが減ってしんなりとなり、鶏むね肉に火が通ったら火を止める。
9.
8の鶏むね肉と野菜をお皿に入れ、フライパンに残ってる水分も入れて青ねぎをのせる。
https://cookpad.com/recipe/5657834
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