おからと全粒粉で食物繊維たっぷりクッキーです!
1枚58kcal、糖質4.7、食物繊維1.9、たんぱく質1.4
コツ、ポイント
最初から袋に材料全部入れて揉み混ぜるほうが洗い物も無くなるし早いかもしれませんw
このレシピの生い立ち
ダイエット食を色々作ってます
11.
綺麗に全体が馴染んだらそのまま20分ほど放置。生地を休ませます
(休ませる事で水分が粉類に馴染んでいきます)
12.
休ませたら袋に入れたまま麺棒で生地を伸ばします(洗い物減らすためw)
17.
冷めたら湿気ないように密封容器に入れ乾燥剤(食品用)を一緒に入れておくと良いでしょう。
1週間以内に食べ切ります
https://cookpad.com/recipe/5658159
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