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フルーティー★スムージー
by もっ★さん
りんごやはっさくでフルーティーなスムージーです(*・ω・)
コツ、ポイント
材料のどれか1つを切って冷凍しておくとひんやりしたスムージーになります♪
材料
(3人分)
ほうれん草
2束
トマト
1個
りんご
1個
はっさく(甘夏などでもok)
1個
低糖質豆乳(普通の豆乳でも)
200ml
甘味料(パルスイートなど)
大さじ1
このレシピの生い立ち
スムージー覚書_(⌒(_*-ω-*)_
1.
ほうれん草は洗って5cmに切る。
2.
トマトは4等分のくし切りにし、へたを取る。 さらに2等分にして一口大にする。
3.
りんごは皮を剥いて一口大に切る。
4.
はっさくは外皮をむき、薄皮や筋もむいておく。
5.
材料をすべてミキサーで撹拌する。
https://cookpad.com/recipe/5665294
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