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とろとろ濃厚スムージー
by もっ★さん
アボカドとマンゴーで濃厚とろとろなスムージーになりました(*・ω・)
コツ、ポイント
切る大きさはお使いのミキサーに合わせてください!
材料
(2人分)
ほうれん草
2束
トマト
1個
アボカド
1個
冷凍マンゴー
100g
低糖質豆乳(普通のでもok)
200ml
甘味料(パルスイートなど)
大さじ1
このレシピの生い立ち
スムージー覚書_(⌒(_*-ω-*)_
1.
ほうれん草は洗って5cmに切る。
2.
トマトは4等分のくし切りにし、へたを取る。 さらに2等分にして一口大にする。
3.
アボカドは半分に切ってスプーンで一口大にくりぬく。
4.
材料をすべてミキサーで撹拌する。
https://cookpad.com/recipe/5667160
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