糖尿病対策にピッタリ!
血糖値を抑える飲み物。
オクラのネバネバと緑茶のカテキンでダブル効果。
コツ、ポイント
オクラの栄養はお湯に溶けてしまうので、必ずお水をつかってください。
食前に1杯飲むのが良いそうです。
作ったオクラ茶は1日で飲み切りましょう。
ティーバッグを絞った方がお茶の味がしっかり出ます。
このレシピの生い立ち
来店頂いたお客様から教えてもらいました。
1.
オクラのヘタの部分を取り除く。(お好みで更にカットしてもいいです)
2.
切ったオクラとその他の材料を全部容器に入れる。
※オクラの切り口が下になる様にすると良い
https://cookpad.com/recipe/5670452
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.