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【離乳食】簡単チキンライス
by 保育士はちこママ♪
炊飯器で簡単に美味しい離乳食を。 ママも子どもも嬉しいレシピです! 炒り卵をのせてオムライスにも♡ 優しい味です。
コツ、ポイント
ありません! 冷蔵庫にある野菜を入れて、無理なく作りましょう♪
材料
(出来上がり総量約500g)
米
200ml
にんじん
1/2本
玉ねぎ
1/4個
鶏むねひき肉 or ツナ(オイル食塩無添加)
30g 1/2缶
トマトジュース(食塩無添加)
160ml
だし汁 or 水
月齢に合わせて
このレシピの生い立ち
トマトが大好きな息子に簡単にたくさんトマトのライスを作りたくて☆
1.
【米】 米をとぐ。
2.
【野菜】 月齢、離乳食の進み具合に合わせた大きさに切る。 後期→7mm前後 完了期→1〜1.5cm前後
3.
【ツナ】 軽く水をきり、細かくほぐす。
4.
【トマトジュース•だし汁(水)】 月齢や離乳食の進み具合で計算しトマトジュース160mlでは足りない分をだし汁を加えて。
5.
釜に、米・野菜・ツナを入れ、トマトジュース&月齢に合わせた水orだし汁を入れる。
6.
炊飯スイッチON! やわらかめモードがあれば、それを使いましょう。
7.
卵が大丈夫であれば、炒り卵をのっけてオムライスにも☆ この時、卵はしっかりと火を通します。
https://cookpad.com/recipe/5670793
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