文字サイズ:
小
中
大
印刷する
愛妻わっぱ弁当♡50
by ♡ゆかりご飯♡
桜エビと青豆のチャーハンが主役のお弁当!
材料
■
ご飯
■
桜エビ
■
青豆
■
ごま油
卵
2個
砂糖
小さじ1
麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ1
塩鯖
1切れ
ピーマン
1個
■
鰹節
■
ごま
ミニトマト
2個
このレシピの生い立ち
いつもお弁当に欠かせない「大葉」を前日使い切ってしまい、緑色をどうにか確保する為に青豆(塩茹でして冷凍してあった)とピーマンを使いました。
1.
・桜エビと青豆のチャーハン →桜エビと青豆をごま油で炒め、その後ご飯も入れる。香味ペーストで味付け。
2.
・焼き鯖 →冷凍してあるものを前日寝る前に冷蔵庫に入れ、解凍しておく。朝、グリルで焼く。
3.
・卵焼き →卵2個をといて、麺つゆ大さじ1と砂糖小さじ1で味付け。卵焼きフライパンで形を整えて焼く。
4.
・おかかピーマン →ピーマンをごま油で炒め、鰹節と醤油で味付け。ごまをふりかける。
https://cookpad.com/recipe/5672721
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.