カニかまとチーズの卵焼き、ほうれん草と赤ピーマン炒め、豚肉と人参の卵とじ、きゅうり、プチトマト(赤、黄)(自分の記録用)
1.
カニカマ二本を海苔で巻き更にチーズで巻く。玉子焼き機に油をひいて卵を少し流し入れカニカマの塊を端にのせる。
2.
卵焼きの要領でカニカマの塊を巻いていく。出来たら、冷まして切る。
3.
ほうれん草と赤ピーマンを炒めて、味をつける。
4.
フライパンに油を入れて豚肉と人参を炒め味を付け、卵を回し入れ火を通す。
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