豆腐とプロテインパウダーを混ぜたら、デザートになりました。
コツ、ポイント
プロテインパウダーと混ぜるので豆腐は水切らなくて大丈夫です。固めが好きなら水切りします。プロテインはお好きな味でかまいません。
マイプロテインのプロテインに変更しました。ココアパウダーを加えてみたり味変も良いです
このレシピの生い立ち
飲む以外にヘルシーおやつできないかなぁ?
1.
豆腐とプロテイン(ココア)をブレンダーで混ぜるだけです。
3.
おからパウダーを加えると豆腐の水分を吸収するので豆腐の水切りしなくて済みます
4.
イギリスのMy protein のナチュラルチョコレートに変えました。付属スプーン1杯使用。ハンドミキサーで混ぜるだけ。
https://cookpad.com/recipe/5677418
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