〔糖質量1.3g/枚〕糖質オフのお食事クレープ。そば粉小麦粉不使用。軽量らくちん
コツ、ポイント
オイルはたっぷりしいてください。半熟卵+定番ハムチーズのガレットコンプレ風、しらすチーズにおしょうゆ少々の和風も好き。
材料
(約23cm径 1枚 (かっこ内は糖質量))
このレシピの生い立ち
糖質制限中も満足のお食事に。
3.
生地にお好みの具材をのせ、火が通ったら端っこを折りたたんで出来上がり!
4.
ふすまバージョン
レシピID:5675262
6.
レンジでガトーショコラ レシピID:5496710 2019.3「おからパウダー」人気検索1位*
7.
低糖質お好み焼き レシピID:5497419 2019.4「おからパウダー」人気検索1位*
8.
ふわふわ黒ごま蒸しパン クリームチーズ入り
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https://cookpad.com/recipe/5680644
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