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ササミフライ弁当
by さえきち107708
朝はチンで簡単に!
コツ、ポイント
胡麻和えは甘めの味付けです。すりごまをいれることでよく絡みます。 ササミは揚げ焼きで簡単に、レシピはこちら5681304
材料
(1人)
卵
1個
ササミフライ
1本
冷凍インゲン
2本
★砂糖
大さじ1/2
★醤油
小さじ1
★すりごま
大さじ1
★いりごま
少々
このレシピの生い立ち
夕飯のササミフライを活用、冷凍インゲンを買ったのでそれも活躍
1.
ココットに卵落として塩胡椒、白身と黄身に穴をプツプツ開けて500w1分ちょいチン
2.
ササミフライをトースターでチン
3.
冷凍インゲンを2本ほどシリコンスチーマーに折っていれて水を少し張り、500w1分ちょいチン
4.
水をよく切って、そこに砂糖・醤油・すりごまを入れて混ぜていりごまふったら完成
https://cookpad.com/recipe/5682135
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