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鯖缶ブロッコリーのチーズ焼き♡Amway
by 723Fkd
糖質オフレシピ♡ サバ缶でタンパク質も摂取できて簡単美味しいシンプルなレシピです★
コツ、ポイント
入れるだけ!
材料
チーズ
適量
ブロッコリー
1/2株
サバ缶
1缶
このレシピの生い立ち
ダイエットセミナーでお話されていたものを作ってみました★
1.
大フライパンにクッキングシートを敷き、ほぐしたサバ缶を敷き詰める。 その上にブロッコリーとチーズを乗せてIR8でスタート
2.
チーズが溶けてブロッコリーに火が通れば出来上がり★ 5~10分ぐらいです!
https://cookpad.com/recipe/5684896
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