文字サイズ:
小
中
大
印刷する
離乳中期☆オートミールと白身魚の和風粥
by さかな屋の嫁
食物繊維・鉄分・カルシウムが豊富なオートミールと一緒にお魚を食べよう♪
コツ、ポイント
材料
(1回分)
ととBaby白身魚
10g
オートミール
大さじ2
にんじん
10g
大根
10g
ブロッコリー(穂先)
10g
かつお昆布だし
200cc
このレシピの生い立ち
自社オリジナル商品赤ちゃんのおさかな「ととBaby」を使った離乳食レシピですhttp://www.kanekakanda.com/
1.
白身魚を解凍する。かつお昆布だしを沸騰させ、白身魚を茹でて取り出し、みじん切りにする。
2.
(茹で汁はアクを取り、捨てずに取っておく) *かつお昆布だしのとり方→レシピID : 5659048
3.
にんじん・大根は皮をむき、ブロッコリーと共に1の茹で汁でやわらかくなるまで煮る。
4.
やわらかく煮えたら取り出し、にんじん・大根はみじん切り、ブロッコリーは穂先のみをみじん切りにする。(茹で汁は取っておく)
5.
取っておいた茹で汁に、オートミールを加えて弱火で火が通るまで煮る。火が通ったら、1と4を鍋に入れてひと煮立ちさせる。
6.
さかなを約一食分(10g)に計量し、真空個別包装してある離乳食用おさかなセットです。好きな分量だけ解凍して使えて便利!
https://cookpad.com/recipe/5685511
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.